Minha vida nova começou há 4 meses. Manter uma atividade física durante tanto tempo foi um grande feito e espero continuar assim pelo resto da minha existência.
Mas...como lidar com a rotina depois das festas de fim de ano???
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| Ritmo. É ritmo de festa! |
Que dificuldadeeeeee! Levantar da cama é tão sofrido, viver é tão excruciante! D: Nem a minha técnica de não pensar está funcionando direito esses dias.
É muito simples se adaptar ao ritmo lento, à não atividade física, ao não estudo e trabalho. É fácil se ACOMODAR e ficar para sempre na zona de conforto.
Por isso é que recomendam estabelecer metas. Fim de ano é um ótimo período para pensar no que está bom e no que pode melhorar. Por exemplo, a minha meta de corrida este ano é treinar para correr os 15 km da São Silvestre com meus pais, se tudo der certo. E dentro dessa meta, outros objetivos menores, como comprar um MP4 xing ling para os treinos solitários não ficarem chatos.
No entanto, ninguém melhor que VOCÊ para determinar como estabelecerá as metas do ano que se inicia. Tá feliz em ser sedentário? Ótimo! Não quer mais essa vida? Faça alguma coisa. O tempo gasto em lamúria é o mesmo que você pode utilizar resolvendo seus problemas.
Não sou perfeita, longe disso. Mas penso essas coisas como forma de automotivação e aprendizado :)
Feliz 2012!
É bem por aí. Ontem voltei a treinar e hoje não sinto nada. Espero voltar a sentir as pernas em breve. :P