A corrida deu certo para mim. Seja por sorte, por esforço ou os dois fatores. Sinto prazer em correr porque os benefícios são visíveis e eu sinto um bem estar fora do comum.
Todavia, essa é a minha experiência.
A corrida não é a única atividade aeróbica capaz de produzir os efeitos da endorfina. Dançar, nadar, caminhar e lutar são alguns exemplos. O importante é descobrir qual atividade lhe proporciona prazer. Eu tenho uma amiga que, por exemplo, adora se exercitar em um aparelho de academia chamado Elíptico. Bem específico, não é mesmo? Outra adora nadar. Já o meu namorado, gosta de Capoeira.
Não tenha medo de descobrir e não deixe de se exercitar porque ainda não encontrou um esporte para chamar de seu. Lembre-se, quem procura, acha!
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