A Corrida de Reis será diferente das outras que participei, pois envolverá uma série de novos fatores. Por exemplo, a prova será ao anoitecer. Como falei no post sobre o melhor horário para correr, praticar exercícios à noite dá a sensação de que não estamos sentindo muita fadiga. Não cometa esse engano.
Apesar dessa sensação, a verdade é que nosso organismo está sentindo o mesmo impacto. É parecido com a corrida nas descidas, achamos muito mais fácil. No entanto, são nesses trechos que nossa musculatura demanda mais energia.
Por isso, a dica é se alimentar bem durante o dia e beber muita água. Dê preferência aos alimentos ricos em carboidratos. Não é a mesma coisa que gordura. Pizza, só depois da prova, rs.
E aí, Fran?? Tô ansiosa pelo Globo Esporte de amanhã. curiosa pra saber como foi! Até fiquei à sua procura por lá, mas era gente demais...
Imagino que você tenha conseguido!!!
Parabéns por tudo, esforço, dedicação, superação!!
Sempre assisti e torci muito por você!!
Abraços,
Débora
(menos corredora que você, não saio dos 6km,rsrs)