Eu já fico em estado máximo de alerta quando surge uma dor diferente em alguma parte do meu corpo. Principalmente agora com as corridas, qualquer parte dos membros inferiores são tratados com um carinho especial.
Por mais que se faça um esforço para não lesionar, é quase impossível que isso não aconteça. Ainda mais quando a intenção é atingir metas e superar desafios.
Vale lembrar que dor é algo normal para quem pratica exercícios físicos, inclusive os de alto impacto, como a corrida. O importante é prestar atenção se a dor é apenas do esforço durante a atividade ou se ela persiste horas depois ou até o dia seguinte.
Procure um fisioterapeuta caso a dor seja latente e persistente. É recomendado tratar o problema a ignorá-lo e depois vê-lo crescer. Não bom!
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