Achava uma balela quando me falavam que exercício físico melhora os incômodos da cólica. Achava que ia passar o resto da vida me dopando com analgésico.
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| Como eu me sentia antes da corrida |
Preciso tomar anticoncepcional para regular a menstruação e diminuir a cólica, mas ninguém merece os efeitos colaterais desse remédio. Principalmente a temida retenção de líquido, que normalmente me deixa com cara de bolacha e até 2kg a mais na semana pré-menstrual. Fico super animada, só que ao contrário.
Hoje em dia fico bem desanimada para treinar quando estou sentindo dores, mas basta começar a correr e tudo faz parte do passado.
Aliar uma atividade que reduz a retenção de líquido, ativa a musculatura de modo geral e produz endorfina a uma alimentação regrada (pelo menos na semana da TPM, vai) foi um dos melhores presentes que dei ao meu útero. Ele fica quietinho e quando quer gritar de dor só consegue dar um suspiro. Uma beleza :)
Vamos correr, mulherada!
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